床上技巧不仅仅是说男性的性功能强弱水平，还有很多细节也是会影响性生活质量的，所以很多床上的细节，你不得不了解，如果床不舒服了，也会影响夫妻双方的性生活体验效果，还会对身体肌肉、骨骼造成不利的影响，有时候还会导致性冷淡!

睡不好、睡太早可能会导致性冷淡

高枕真的可以无忧么?错!通过长时间的研究我们发现，如果枕头太高的话，就会导致脑补的血液循环不畅，从而 影响性激素的正常分泌，严重者将会导致男性出现性功能障碍等的发生，因此，性冷淡也并非是危言耸听，另外，枕头太高的话还会影响性兴奋的神经传导，因此，夫妻双方的性生活感受会下降。

温馨提示：性功能健康与否和睡眠质量有很大的关系，所以建议大家应该选择适合自己的枕头高度，不要枕太高的，材质应该尽可能选择柔软一些的，以免会影响颈椎的健康。

趴着睡不利于生殖健康

趴着睡对男性健康伤害非常大，因为，如果趴着睡觉的时候，是会对阴茎、阴囊造成压迫的，如果私处环境温度过高的话，就会不利于男性生殖器健康，还会影响精子的健康。对于女性来说，如果趴着睡的话可能会不利于乳腺组织的健康，甚至因为交感神经受到压迫而影响性欲。

床太软会影响肌肉收缩能力

如果睡觉的床太软的话，可能会引起形体的变形，同时给脊椎造成明显的压力，甚至会导致男性及女性出现明显的腰痛症状，并且性生活过程中，男性的腰力是非常重要的，如果受伤就会不利于性生活的健康，建议床应该选择相对硬一些的。

上面的这三种床上的技巧你知道了么?如果没有注意到这些细节的话，夫妻双方休息也不会太好，另外，建议双方还要注意平时多参加运动，这样可以提高自己的体能，并且还要适当进补，预防肾虚的发生。