月经推迟是月经异常的一种现象，需要女性朋友实时 疗养 。那么，月经推迟怎么办呢？可以试试催大姨妈汤。

　　催大姨妈汤的做法

　　所需资料 ；红糖、红枣、银耳、生姜、鸡蛋

　　制作办法 ：鸡蛋放入锅中，加水煮熟后剥壳备用；再用清水将银耳、红枣和生姜分手 洗净；银耳放碗中加水泡发后撕成小朵，红枣去核备用；生姜切成片备用；取清洁 的锅，将准备好的资料 放入锅中，再参加 适量的清水；用中火煮开以后调成小火，最后放入红糖，连续煮30~50分钟后关火即可食用。

　　催大姨妈汤一天喝几回

　　催大姨妈汤一天最好是喝两次，早晚分手 一次，如果少于两次可能疗效会差些，如果多于两次可能会导致营养多余 。因此，催大姨妈汤，建议女性朋友一天喝两次。

　　催大姨妈汤是来大姨妈的时候喝吗

　　催大姨妈汤是具有活血作用的器械 ，因此在月经期间是没有需要 喝的，建议女性在月经未光降 前或者月经走后再服用此汤。

　　女性月经推迟怎么办

　　1、注意合理饮食

　　女性朋友如果过度节食，体内的大量 脂肪和卵白 质被耗用，就会会导致身体机能紊乱，导致月经推迟，甚至是闭经。

　　2、避免过度劳顿

　　为了身体健康着想，女性在日常生活中就要有规律 的作息，避免过度劳顿 ，经期注意防寒避湿是防止月经推迟的重要办法 。

　　3、改失落 不良生活习惯

　　烟酒是会干扰女性正常月经的，导致女性月经不调。并且 到医院就诊的女性中，就有高达25%~32%的人因为烟酒干扰而涌现 了月经不调。

　　4、平时保持 愉快心情

　　女性朋友如果耐久 压抑自己的情绪，或者爱生闷气，精力 重要 等等，都邑 导致月经异常，涌现 闭经。

　　总而言之，催大姨妈汤是一种非药物的催月经的办法 ，虽然短期内可能看不到效果，然则 耐久 服用对于因为体内凉气 太重，或者因为宫寒导致的月经推迟，都有对照明显的疗养 作用，并且 这个配方一般是没有副作用的。

　　另外，催大姨妈汤虽然是催月经的一种配方，然则 对于想要美容养颜的女性，喝此汤同样有不错的效果。只是对于寒凉的女性在制作期间可以少放些银耳。